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Cinco efectos reales de la contaminación sobre la salud

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La contaminación atmosférica afecta de distintas formas a diferentes grupos de personas. Los efectos más graves se producen en las personas que ya están enfermas. Los grupos más vulnerables (los niños, los ancianos y las familias de...
¿Qué legendario deportista lleva tatuado a Fidel?

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Ni es un deportista cubano, ni es una estrella del béisbol, el deporte nacional cubano. Pero sí forma parte de la historia del siglo XX, como el expresidente de Cuba y líder revolucionario Fidel Castro. Diego Armando Maradona ...
Cinco consejos originales para hacer deporte en invierno

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Hacer ejercicio es esencial para mantener un  peso  adecuado y un estado físico saludable , y eso incluye mantener las rutinas incluso en invierno, cuando la meteorología no acompaña, o directamente no tenemos demasiadas ganas de...
Diez consejos eficaces para hacer deporte bajo la lluvia

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¿Quién dice que el  mal tiempo  es un obstáculo para practicar deporte? Si salir a correr forma parte de los entrenamientos programados y de la actividad física sistemática, no dejemos de hacerlo si llueve. El agua no...
Diez consejos para correr una media maraton

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Azucena Díaz  fue la única atleta que finalizó la maratón olímpica en los Juegos de Río'16 . Entró en el puesto 34 con un tiempo de 2h35:02. La madrileña ofrece diez consejos para las participantes que...